Vom Läuferknie bis Gelenkschmerzen
Schmerzen die vom Laufen verursacht werden können vielfältig sein. Die häufigste Ursache hierfür liegt in einem unsachgemäßem Auftritt, Bewegungsablauf oder falschen Erkenntnissen. Der einfachste Weg einen gesunden Laufstil aufzubauen liegt im Barfusslaufen.
Eine gesunde Mischung
"Eine Kombination aus regelmäßigem Barfußlaufen und dem Laufen in den richtigen Sportschuhen sorgt für eine bessere Performance im Bewegungsapparat und neben dem Schutz vor Verletzungen auch für mehr Spaß."
Nico Russ - Gründer und Leistungssportler
"Laufen ist Freiheit auf zwei Beinen."
Emil Zatopek
Die Vorteile
- Geringere Belastung der Gelenke: Beim Vorfußlaufen wird der Körper durch den Fußballen und das Fußgewölbe abgefedert, was zu einer geringeren Belastung der Knie, Hüften und des Rückens führt.
- Effizientere Bewegung: Durch das Vorfußlaufen wird die Muskelkette der unteren Extremitäten effizienter genutzt. Dies kann zu einer höheren Geschwindigkeit und einem geringeren Energieverbrauch führen.
- Bessere Balance: Beim Vorfußlaufen werden die Muskeln des Fußes und des Sprunggelenks gestärkt, was zu einer besseren Balance und Stabilität führt.
- Verletzungsprävention: Durch das Vorfußlaufen werden die Wadenmuskeln gestärkt, was das Risiko von Verletzungen wie Achillessehnenentzündungen und Schienbeinschmerzen verringern kann.
- Bessere Lauftechnik: Vorfußlaufen kann dazu beitragen, dass die Läufer eine bessere Lauftechnik entwickeln. Eine bessere Lauftechnik kann zu einer höheren Effizienz und schnelleren Laufzeiten führen.
Richtig Laufen lernen im Infinite ONE
Bei der Entwicklung des Infinite ONE war es uns wichtig, das Läufer erstmals selber erkennen können wie sie laufen.
Hierbei verläuft eine horizontale Wölbungslinie unterhalb der Sohle die den vorderen Bereich sichtbar abtrennt vom Fersenbereich.
Hier grün markiert an unserer Sohle, zeigt sich die Landezone welche beim Laufen wichtig ist. Der Fersenbereich fungiert für euch als Läufer damit als Federbereich und nicht als Aufsatz.
Weitere Vorteile haben wir unten für euch ausgeführt.
Das richtige Material in der Zwischensohle
➀ Unsere Kunststoffmodule in verschiedenen Härten sorgen für das was auf dem Boden passiert und bieten neben Grip ausreichende Dämpfung.
➁ Unsere Leitlinien sorgen für die Erfolgskontrolle. Der Abnutzungsgrad bei einem sauberen Laufstil lässt sich an den vorderen 6 Modulen erkennen, wenn sie gleichmäßig abgenutzt sind.
➂ Unsere Zwischensohle ist reaktiv und unterstützt. Sie lässt dich nicht Einsinken wie in billigen Schaum, sondern erfüllt ihre stützende Funktion. Was sich also direkter anfühlt macht dich auf Dauer zu einem schnelleren Läufer mit einem sauberen Laufstil.
Hier findet ihr unsere kostenfreien Trainings- und Ernährungspläne